2022年3月10日 10:15
体質と季節に合った過ごし方で美と健康を 実践版！ アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダの理論を理解し、適切にアプローチすれば、自分にとっての心地よい1日を過ごすことにつながる。
新刊では、季節ごとの過ごし方、不調対策のケア、からだを整えるレシピなどを掲載。巻末付録の「簡易版プラクルティチェック」で読者自身の体質がわかるようになっている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※三笠書房
https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100288800
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