姿勢改善ピラティス＋マインドフルネス入門 オンラインイベント

Zoomで参加できる『Tarzan』のイベント1月27日(金)と29日(日)、フィットネス情報誌『Tarzan(ターザン)』のオンラインイベントが開催される。

『Tarzan』はマガジンハウスが毎月第2・第4木曜日に発売。27日(金)のイベントでは『気になる部位が自然と締まる！姿勢改善ピラティス』が行われ、29日(日)には『脳をリセット！カラダを使ったマインドフルネス入門』が行われる。参加費用は各1,500円(税込)となっている。

2人のスペシャリストがレクチャー気がつけばお腹、二の腕、太ももといった部分がたるんでいる。これらの部位に増える「余分なお肉」は、姿勢不良が原因になっていることがあるという。

1月27日(金)には、NSCA公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリストで、Body Element Pilatesマスタートレーナーの菅原順二さんが講師となり、骨格を本来の位置に戻し、気になる部位が自然と引き締まるピラティスをレクチャーする。

1月29日(日)は、日本ヨーガ瞑想協会会長で、全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー、瞑想指導者の綿本彰さんが脳疲労を大掃除する簡単な動作によるマインドフルネスを体験できる。