『あすけん』が200kcal台で作れるスイーツレシピ本を初出版！予約販売開始

AI食事管理アプリ『あすけん』を開発・運営する株式会社askenは、あすけん初となるスイーツレシピ本『あすけん公式200kcal台スイーツ大全』（税込1,760円）の予約販売を3月31日より開始した。

同書は、5月15日に株式会社ワニブックスより発売。刊行記念として、『あすけん』栄養士キャラクターの「未来さん」がパティシエ姿で初登場する。

間食はダイエットの味方！同社のアンケート調査では、ダイエットの目標体重を達成した人の約8割が間食をしていた。この結果から、間食を無理に「我慢」するのではなく、「かしこく取り入れる」ことの方が、ダイエットの長続きに繋がることがわかった。

これを踏まえ『あすけん』では、間食はダイエットの“敵”ではなく“味方”であるとの考えのもと、1日「200kcal程度」の間食を推奨。同書でも、200kcal台もしくはそれ以下で、心も体も満足できるスイーツレシピを厳選して紹介している。

カロリーは市販品の約半分同書では、ブラウニーやチーズケーキなど人気スイーツレシピを多数収録。例えば、121kcalのショートケーキや、145kcalのティラミス、150kcalの甘酒寒天など、200kcal以下のスイーツが掲載されている。

どのレシピも市販品の約半分のカロリーで、かつ、オーブンや特別な道具などが不要で簡単に作ることができる。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：プレスリリース