たった1分！ 寝転んで奇跡の小顔マッサージ ほうれい線対策も

顔のかたちまで変える！ 奇跡の小顔マッサージ11月24日、わずか1分間の顔や首へのマッサージを1週間続けることで小顔を手に入れようという『1日1分で顔のかたちまで変える！ 奇跡の小顔マッサージ1週間レシピ』が宝島社より発売された。

著者はボディメンテナンスサロン「美Conscious～カラダ職人～」代表で、日本ホリスティックトータルビューティ協会代表、ボディメンテナンスセラピストの久優子(ひさしゆうこ)氏である。B5変型判で95ページ、価格は1,200円(税別)となっている。

寝ながらが鉄則の「久式小顔マッサージ」リンパの流れと骨格を整える独自のメソッドによる施術を行っているサロン「美Conscious～カラダ職人～」は、有名人のファンも多く、その予約は半年待ちだという。その代表の久優子氏はこれまで『やせたいところから最速でやせる！久式リンパマッサージ』などの著作を発表している。

久氏にとって8冊目となる新刊では、何よりも小顔に必要なのは、耳下腺リンパ節やおとがいリンパ節、太い静脈が通っている首のケアだとしている。首をケアすることにより、小顔だけでなく、顔のたるみやほうれい線対策にもなるという。

一般的な顔のマッサージといえば、椅子に座り鏡に向かって行うものが多いが、同書で紹介されている「久式小顔マッサージ」は寝転んで行う「寝ながらマッサージ」が鉄則となっており、手軽で毎日のケアに少しプラスするだけの手軽なものになっている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※1日1分で顔のかたちまで変える！ 奇跡の小顔マッサージ1週間レシピ
https://tkj.jp/book/?cd=TD289605&p_bn=201811