正月太りを無かったことに。音楽×コアトレーニング×HIITの新プログラム

「loIve」の新究極エクササイズ全国に展開する女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」では、2022年1月4日（火）より、正月太り解消に最適な新プログラム「BEAT CORE HIIT（ビートコアヒート）」をスタートする。

新しい自分に目覚める新レッスン「BEAT CORE HIIT」は、「音楽」、「コア（体幹）」、そして「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」の3つを組み合わせたエクササイズプログラム。脂肪燃焼、体幹の強化、二の腕のシェイプアップ、ストレス発散などの効果が期待できる内容だ。

レッスンでは室温32度、湿度50％という環境の中、アップテンポな音楽に乗せて体幹を意識した動きとHIITで自分を追い込んでいく。45分間のプログラムで消費カロリーはおよそ500kcal。レッスン時の脂肪燃焼効果はもちろんのこと、レッスンを重ねることで、脂肪が燃えやすい“痩せ体質”へと変化していく。

正月太りを楽しく解消

「loIve」では「BEAT CORE HIIT」以外にも、暗闇の中で激しくドラムスティックを使ってビートを打ち続ける「BEAT DRUM DIET」や、相撲とヨガを融合させた画期的なダイエットレッスン「相撲ヨガ」など、年末年始で食べ過ぎた身体をリセットするプログラムが多数用意されている。

（画像はプレスリリースより）

【参考】
※「loIve」公式サイト
https://www.hotyoga-loive.com/