産前産後の不調に 日本一ヨガYouTuberの『魔法のマタニティヨガ』

登録者数122万人のインストラクター大人気のヨガYouTuberによる新刊『魔法のマタニティヨガ』が世界文化社から発売された。A5判、144ページ、価格は1,540円(税込)である。

著者名はB-life。B-lifeはインストラクターのMariko氏と、夫のTomoya氏によるYouTubeチャンネルで、初心者から行えるヨガやワークアウトの動画を公開。現在、122万人が登録している。

QRコードでYouTubeの動画と連動Mariko氏は子どもの頃からクラシックバレエを始め、NBAバレエ団に入団。舞台で活躍し、退団後はフィットネスクラブでインストラクターとなる。その後、Tomoya氏と結婚し、2015年9月に第1子を出産、2021年3月には第2子が誕生している。

2回の出産経験から製作されたのがこの新刊である。産前産後の悩みはそれぞれであるため、それぞれのマタニティライフと子育てライフに寄り添う内容となっている。また、記載のQRコードにより、YouTubeの動画と連動する。(QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標)

1ポーズ数分からのすきま時間でも可能で、やさしいポーズが多いため、初心者や高齢者にもおすすめ。