冬にオススメなヘルシーなギフト「Fruit Bouquets」

プレジール株式会社は、運営するフルーツ専門店「Fruit Bouquets」から、寒さが深まるこの時期に“冬のオススメフルーツ”と日常に取り入れるためのアイディアを提案する。フルーツを食べることは、手軽に栄養補給ができるので、冬の健康習慣にイチ押しである。

見た目にも華やかな“フルーツブーケ”や“ギフトセット”は、ホリデーシーズンのパーティーやおもてなしにぴったり。冬のフルーツを中心に、旬の果物を新鮮な状態で盛り付けた“フルーツブーケ”は、贈り物としても喜ばれる。

ビタミン豊富なフルーツで身体の内側からケア冷え込みの厳しい冬は、免疫力を維持したい季節である。ビタミン・抗酸化成分が豊富ないちごやオレンジ、腸内環境の改善やむくみ防止に効果的なキウイフルーツを食べることで、身体と肌の健康をサポートできる。

いちごは、ビタミンC・葉酸・アントシアニンが含まれており、抗酸化作用、貧血予防、コラーゲン生成サポート等の働きがある。オレンジは、ビタミンC・クエン酸が含まれており、免疫力アップ、美肌、風邪予防に。キウイフルーツは、ビタミンC・ビタミンE・食物繊維が含まれており、美肌、腸内環境改善、疲労回復に効果的である。

フルーツを手軽に取り入れる方法は、ヨーグルトのトッピングとして、いちご・オレンジ・キウイを追加。忙しい朝でもフルーツの栄養を手軽に摂ることができる。

また、ケーキやお菓子の代わりに“カットフルーツ”を冷蔵庫に常備しておけば、お腹が空いた時に罪悪感なく食べられる。美容や健康を気遣う人にオススメのヘルシースタイルとなっている。

寒い季節には、スライスしたオレンジやいちごを紅茶やお湯に入れたホットフルーツティーやフルーツウォーターを“温活ドリンク”として取り入れたい。香りもよく、リラックスタイムにも最適である。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：プレスリリース