運動なし！50代が続々とやせた「たんタンダイエット」でキレイを叶えよう

肌も髪もキレイになるダイエット法2023年4月6日、扶桑社から、新刊『炭水化物とタンパク質で50代が続々10㎏以上やせ！ たんタンダイエット』が発売される。著者は料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃ氏。

同書では、運動なし、我慢なしでやせ体質になれる「たんタンダイエット法」の紹介。「炭」水化物と「タン」パク質をきちんと摂取できるシンプルレシピで、ダイエットに悩まないいい人生を目指す。キレイにやせたい人はもちろんのこと、便秘を解消したい人や、料理が苦手な人などにもオススメだ。

販売価格は1,320円。Amazonや楽天市場などで予約を受け付けている。

自身考案の「食べやせ法」で10kgのダイエットに成功おにゃ氏は、2014年から始めたレシピブログが人気となり、料理研究家としての活動をスタート。長男出産後に劇太りを経験し、健康を意識した「食べやせ法」を編み出す。

現在は、株式会社new.Meの代表取締役を務め、ダイエットカウンセラーとしても活躍。著書には『おにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯と楽ウマつまみ。』『おにゃ の夫もやせた！糖質オフのダイエットおかず』『#おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ』などがある。

（画像はおにゃオフィシャルブログより）

【参考】
※おにゃオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/onya20121217/

※Amazon
https://www.amazon.co.jp/

※楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/