ビューティ情報『1日1分スクワット ダイエット体験350種のインストラクターが監修』

1日1分スクワット ダイエット体験350種のインストラクターが監修

また、スクワットだけでなく、やせるための食生活の見直し、ストレス軽減、睡眠、入浴の工夫についても触れている。

(画像は笠倉出版社のサイトより)

【参考】
※1日1分1週間からはじめる やせる正しいスクワット(楽LIFEヘルスシリーズ)
https://www.kasakura.co.jp/
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