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ビューティ情報『1日1分スクワットダイエット体験350種のインストラクターが監修』

2018年3月1日 10:45

1日1分スクワットダイエット体験350種のインストラクターが監修

また、スクワットだけでなく、やせるための食生活の見直し、ストレス軽減、睡眠、入浴の工夫についても触れている。

（画像は笠倉出版社のサイトより）

【参考】
※1日1分1週間からはじめるやせる正しいスクワット(楽LIFEヘルスシリーズ)
https://www.kasakura.co.jp/

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