2020年7月31日 10:15
自宅で下半身やせと美脚を同時に 腸リンパで9日間ダイエット
など、歪みとむくみのない正しいポジションにある体を目指し、ボディメイクのコツを紹介。3日間で基礎を行い、6日間で脚を細くまっすぐにボディメイクしていくことになる。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※『下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK』(久 優子):講談社の実用BOOK - 講談社BOOK倶楽部
https://bookclub.kodansha.co.jp/product?item=0000344217
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