ビューティ情報『つまんでみるみるお腹が凹む きくち体操でヒップアップ効果も』

2019年5月24日 10:15

つまんでみるみるお腹が凹む きくち体操でヒップアップ効果も

また、体をねじる運動と肩甲骨を動かす体操を行えば、さらに効果が高まり、また、歩く時もただ歩くのではなく、ヒップを意識することでヒップアップ効果も得られるとしている。

(画像はAmazon.co.jpより)

【参考】
※つかむだけ! みるみるお腹が凹むきくち体操 - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
https://tkj.jp/book/?cd=TD295149&p_bn=20195

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