ビューティ情報『ジムに通わなくても階段がある!『体が生まれ変わる! 階段筋トレ』』

2021年6月15日 10:45

ジムに通わなくても階段がある!『体が生まれ変わる! 階段筋トレ』

「階段上り」のための自宅エクササイズも掲載されている。

(画像はAmazon.co.jpより)

【参考】
※体が生まれ変わる! 階段筋トレ - ナツメ社
https://www.natsume.co.jp/books/14751

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