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外食多い? 好き嫌い多い? ずぼらでも大丈夫『整う食事』で…
ビューティ情報『外食多い? 好き嫌い多い? ずぼらでも大丈夫『整う食事』でダイエット』
2020年2月11日 10:15
外食多い? 好き嫌い多い? ずぼらでも大丈夫『整う食事』でダイエット
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重要なのはたんぱく質であり、著者は「健康的な食事には、手間や我慢がいる」という思い込みを手放してほしいとしている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※整う食事 - 実業之日本社
https://www.j-n.co.jp/books/?goods_code=978-4-408-33903-0
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