株式会社Gakken、新刊『ニュージーランド式 24時間やせる身体をつくる ベストセルフダイエット』発売

フィットネス先進国で活躍するmikikoさんの最新刊株式会社Gakkenは6月27日、『ニュージーランド式 24時間やせる身体をつくる ベストセルフダイエット』を発売した。

ニュージーランドはフィットネス最先端の国で、フィットネスプログラム「Les Mills」の発祥地。適度な運動を続ける国民が多く、平均睡眠時間は世界最長でストレスの少なさも世界上位だ。

同書は、そんなニュージーランドで活躍する予約半年待ちのニュージーランド公認大人気トレーナーmikikoさんの最新刊。

著者のmikikoさんは、筑波大学で健康増進学を専攻した日本人で、日本人の特性にも熟知。過去にはダイエットに失敗し失明の危機にも直面したことがあるというが、この経験を活かしてニュージーランドでトレーナーとなった。

現地では、最先端の方法と考え方を取り入れながら、西洋と東洋を融合させた方法でレッスンを行い、多くの人々をサポートしている。

ダイエットは自分に適した方法で同書の「ニュージーランド式」ダイエットは、まず、ベースとなる理論を理解し、自分に適したダイエットプランを作って実践するというもの。

ダイエットのアプローチは十人十色で、目指す体型が異なれば、方法も異なる。