腸活の極意で体も心も健やかに『ほんとうに役立つ 腸活大全』

9月29日、株式会社小学館が新刊『だれでもわかる、すぐできる！ ほんとうに役立つ 腸活大全』を発売した。

同社は女性週刊誌『女性セブン』を刊行し、特に反響の大きかった選りすぐりの特集などから美容や健康、長寿のワンテーマを取り上げて深掘りし、1冊としてまとめた「女性セブンプラスMOOK」を創刊。新刊はその創刊号となる。

腸は「第二の脳」 実生活に取り入れやすい腸活腸には食べたものを消化し栄養として吸収するという役割がある。しかし、腸や腸内細菌についての研究が進み、腸内環境が全身の健康に密接に関わっていることがわかってきた。脳と腸が密接に関係する「脳腸相関」についての研究も進んでいる。

腸は「第二の脳」と呼ばれ、全身の司令官とも呼べる存在だとされており、がんや肥満はもちろん、認知症や集中力にも関係しているとされる。日本人女性のがん死因の第1位は大腸がんであり、女性が健康で長生きするためには、「腸活」が重要な鍵なのである。

新刊では、健康的な人生を送るための腸にまつわる菌活や食事法、腸ケアなどをわかりやすく解説。「腸活」に特化した、毎日の夕飯に取り入れたい食材とメニュー、弁当のおかずまでラインナップ。医療の専門家が健康な腸を保つために実際に行っている習慣など、“腸活の極意”を網羅している。

「女性セブン」編集部・編
定価 1300円(税込)
(プレスリリースより引用)
（出典元の情報／画像より一部抜粋）
（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）

※出典：報道用資料