ビューティ情報『登録者数110万人のYouTuber『のがちゃんねる 鬼やせWorkout』』

2023年3月3日 17:45

登録者数110万人のYouTuber『のがちゃんねる 鬼やせWorkout』

腹筋、お腹、背中、ストレッチの目的別の組み合わせプログラムや、HIITと呼ばれる高強度インターバルトレーニングも解説されている。

(画像はAmazon.co.jpより)

【参考】
※のがちゃんねる 鬼やせWorkout - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
https://tkj.jp/book/?cd=TD039798&path=&s1=

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