ビューティ情報『スポーツドクターの「ゼロポジ座り」で疲れない・太らない・老けない』

2019年2月6日 10:15

スポーツドクターの「ゼロポジ座り」で疲れない・太らない・老けない

スポーツドクターの「ゼロポジ座り」で疲れない・太らない・老けない
整形外科医・中村格子氏の新刊1月30日、座り方を変えれば腰痛対策になり、体も引き締められるという新刊『医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない』が発売された。

著者は整形外科医で医学博士、スポーツドクター、「Dr.KAKUKOスポーツクリニック」院長の中村格子氏で、四六判、144ページ、講談社の実用BOOKシリーズとして、1,200円(税別)の価格で発売中である。

『大人のラジオ体操』シリーズが大ヒット横浜市立大学医学部を卒業した中村格子氏は、同大附属病院などに整形外科医として勤務する。中村氏は治療よりも予防が重要だと考え、「Dr.KAKUKOスポーツクリニック」を開院している。また、スポーツドクターとしてスピードスケートや新体操の日本代表に帯同した経歴を持っている。

同氏が2012年に発表した『実はスゴイ!大人のラジオ体操』はわずか数日間に15万部を売り上げ、その後の『もっとスゴイ!大人のラジオ体操』などもヒットさせている。また、これらの印税の一部は東日本大震災で被災した各県に寄付されている。

運動しなくても体が引き締まる「ゼロポジ座り」間違った座り方が健康に悪影響を与えるとはいわれているものの、実際に「正しい座り方」

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