2021年6月15日 10:15
罪悪感ゼロでおいしい「バード(鶏肉)めし」ダイエットにボディメイクに
を掲載する。
レシピのほかには、鶏肉がダイエットにおすすめの理由や、「たんぱく質神話」の問題、摂取すべきカロリーと栄養素の目安、ダイエットやトレーニングを続けるポイント、チートデイ、ファスティングなどについても解説している。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※『ガッツリ食べても罪悪感ゼロ！ 究極のバードめし』 マッスルグリル／著 - かんき出版
https://kanki-pub.co.jp/pub/book/details/9784761275518
明治薬科大学と共同開発した女性悩みに寄り添うスイーツ「和漢のしらべ」