2022年10月1日 10:15
超効率的で道具不要の自重ワークアウト 30日で体を変える
同氏にとって初の書籍となる新刊では、一週ずつ目的別にレベルアップするプログラムを掲載。最初は簡単すぎると感じるかもしれないが、週ごとにメニューをこなせば、日を追うごとに効果は劇的にアップ。ダイエットが失敗する要因を排除した効率的な内容となっている。
（画像はプレスリリースより）
【参考】
※『30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム』 - 学研出版サイト
https://hon.gakken.jp/book/2380189300
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