「頑張る」ではなく「やめる」 人気女性医師・友利新の“美容断活”

間違った行動をやめて綺麗になる3月25日、テレビ番組などでもおなじみの女性医師・友利新(ともりあらた)氏による新刊『やめる美容』が発売された。

友利氏は日本内科学会会員で日本糖尿病学会会員、日本皮膚科学会会員、抗加齢学会会員の医師であり、同書には新しいことを頑張るのではなく、間違った行動をやめることによる美容法、健康法が解説されている。四六判ソフトで価格は1,300円(税別)、出版社は光文社である。

3児の母でメディア出演も多い皮膚科医沖縄県宮古島市出身の友利新氏は、東京女子医科大学を卒業後、同大学病院に勤務している。当初の専門は内科であったが、後に皮膚科に転科している。

現在は3児の母で、雑誌やテレビ番組などへの出演も多く、クリニック勤務のほか、子ども向けのスキンケア商品、食品の企画、販売を行う株式会社メディスキンの代表も務めている。

自分に時間をかけられなくなった著者の美容法巷にあふれているさまざまな美容法や食事法。しかし、それらの中には根拠が乏しかったり、効果がなかったりするものもの多い。さらに美容や健康の害となるものもある。

友利氏は育児などに時間を取られ、自分にかける時間がなくなり、「何かする」のではなく、「やめる」美容法、健康法を考案。間違った行動を「やめる」ことで、「体はちゃんと美しくなる」としている。

新刊の中でやめることを勧めているのはコンビニサラダ、サラダチキン、油ものを食べた翌日に油を控えることなどとなっており、ストレスなく手軽にできる方法が紹介されている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※やめる美容 友利新 - ノンフィクション、学芸 - 光文社
https://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334951535