「これはイイ！」「これはダメ！」食べ物を選ぶだけで体重が減る！？？？

ダイエットせずに体重を減らすための方法イギリスの雑誌「Hearst」のMen’s Healthに所属する栄養学のプロ集団は、新しいダイエットのコンセプト本「これは食べてイイけど、これはダメ！」を発売した。

どんな内容なの？たとえば、バーガーキングのチーズワッパーではなく、マクドナルドのビッグマックを食べるようすすめている。そうすることで、240以上のカロリーと約20グラムの脂肪分のせっ取量が変わるというのだ。

これを読めば、きっと美味しいごはんをがまんせずに、体重をへらすことができるのだろう。

この本は、現在オンラインで9.99ポンド(19.99USドル)で販売されている。

また、Men’s Healthはオンラインで無料で「食べていいもの悪いもの」も紹介しているので、要チェックだ。（Eat This, Not That.)

編集部鈴木真美
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