プロ指南！不安定な秋の肌を整えるお手軽マッサージ☆

ポイントは「大きな古時計」のメロディーに合わせて…この時期、肌の状態は不安定になりやすいもの。夏からの紫外線の影響もあって、深刻なダメージを感じ始めている人も多いのでは？そこで、そんな「夏の疲れ」をためこんでしまった肌を整え、健康で美しい肌へリセットするお手軽な方法を、資生堂スキンケア研究開発センターの副主幹研究員・大坪充恵氏に聞いてみたそうだ。30日、洗剤日用品粧報（@cosme）が伝えている。

それによると、おすすめは「リズムテンポマッサージ」だそうで、誰もが知っているあのメロディ「大きな古時計」に合わせて行うといいという。マッサージクリームを使って、1回およそ1分、これを3回ほど繰り返すと、血行も良くなり、肌が元気になるそうだ。おすすめは夜だが、都合のよい時間を利用してもよく、毎日続けることがポイントだ。

コツを覚えれば簡単！マスクとの併用でより効果大マッサージの仕方はこうだ。まず、ほほを持ちあげるように大きく8回円を描く。（♪おじいさんが生まれた朝に…）のところからは、口角を4回引き上げ、次に小鼻わきを4回こちらも引き上げる。(♪今はもう、動かない～）で、額を引き上げるように2回大きく円を描いて、目のまわりは優しく、軽いタッチで1回だけ円を描くようにさする。そしてこめかみを押す。

最後にこめかみを押しながら、鼻から大きく吸ってゆっくり吐くこと3秒。これで、一連のマッサージが完了だそうだ。歌が付いているので覚えやすく、コツをつかめば毎日続けられそうだ。このマッサージと美容マスク製品を組み合わせて使うと、さらに効果的だとか。うるおいとハリのある美肌を目指し、今日から試してみては。
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