体だけでなくメンタルも！最新美容はイルチブレインヨガ

（画像は株式会社DAHN WORLD JAPANプレスリリースより引用）ダイエットに美容に人気のヨガ2013年9月16日、株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）は、イルチブレインヨガ岡山スタジオの開店7周年を記念して、キャンペーンを行うと発表しました。

今やヨガは健康を保つためだけではなく、ダイエットや美容に非常に効果のある方法として人気を集めています。

流行に敏感な芸能人、女優さんのブログをのぞいてみても、ヨガの話題が頻繁に取り上げられています。そんな中、新しいヨガのかたちとして注目を集めているのが「イルチブレインヨガ」です。

「イルチブレインヨガ」とは？「イルチブレインヨガ」でキーワードとされるのが「メンタル」。体だけでなく心のバランスを重視します。

セロトニンやオキシトシンなどの脳内ホルモンは、「幸せホルモン」とも呼ばれ、これらを増やすことが、ストレスに強いメンタルの形成へとつながります。この幸せホルモンを活性化する効果的な方法が、「運動」です。なかでも「脳活性化ヨガ」として知られるイルチブレインヨガは、セロトニンを増やす効果が学術研究で明らかになっています。