体だけでなくメンタルも！最新美容はイルチブレインヨガ

（画像は株式会社DAHN WORLD JAPANプレスリリースより引用）ダイエットに美容に人気のヨガ2013年9月16日、株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）は、イルチブレインヨガ岡山スタジオの開店7周年を記念して、キャンペーンを行うと発表しました。

今やヨガは健康を保つためだけではなく、ダイエットや美容に非常に効果のある方法として人気を集めています。

流行に敏感な芸能人、女優さんのブログをのぞいてみても、ヨガの話題が頻繁に取り上げられています。そんな中、新しいヨガのかたちとして注目を集めているのが「イルチブレインヨガ」です。

「イルチブレインヨガ」とは？「イルチブレインヨガ」でキーワードとされるのが「メンタル」。体だけでなく心のバランスを重視します。

セロトニンやオキシトシンなどの脳内ホルモンは、「幸せホルモン」とも呼ばれ、これらを増やすことが、ストレスに強いメンタルの形成へとつながります。この幸せホルモンを活性化する効果的な方法が、「運動」です。なかでも「脳活性化ヨガ」として知られるイルチブレインヨガは、セロトニンを増やす効果が学術研究で明らかになっています。（株式会社DAHN WORLD JAPANプレスリリースより引用）

実際の調査でも、「生活を楽しんでいる意識」が高い人と低い人を比べた場合、高い人の方が病気にかかりにくいという結果が得られています。

健康と「メンタル」また、現代は体の病気だけでなく、メンタルな健康状態についてもケアが重視されています。「イルチブレインヨガ」により「幸せホルモン」が増えることで、気持ちが前向きになり、精神的な病にも強くなると考えられています。

ダイエットも美容も、健康なメンタルがあってこそ。あなたも「イルチブレインヨガ」で美しい体と心を手に入れてみてはいかがでしょうか。

【参考リンク】
▼株式会社DAHN WORLD JAPANプレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000215.000003943.html
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