これで正月太りも解消！？人気のお手軽ダイエット本ランキング

「～～だけダイエット」で人気！本に関するニュースやランキング、レビューを総合的に発信する日本最大級の情報サイト「ダ・ヴィンチ電子ナビ」が、「お手軽ダイエット本の売り上げベスト5」ランキングを発表した。調査は2012年12月期の日販WIN＋調べによるものという。

それによれば、1位に輝いたのは“はくだけダイエット”の「美姿勢をつくるスリッパ付きはくだけ！スリッパダイエット」。ウォーキングインストラクターの谷英子氏が監修したもので、健康に美容に良い効果をもたらす美しい姿勢づくりを、付属のスリッパでだれでも簡単に始められるというものだ。

続く2位は“寝るだけダイエット”の「寝るだけ！骨盤枕ダイエット（ヒットムックダイエットカロリーシリーズ）」。こちらは165万部の大ヒット作となっているもので、腰の下にまくらを置いて寝るだけでOKという、すぐはじめられる方法を指南しており、超お手軽なダイエットムックで好評となっている。

（画像は1位のダイエット本特設サイトより）いずれ劣らぬ手軽ぶり！3位には“巻くだけダイエット”で「巻くだけ！高機能ダイエットベルトBOOK（ダイエットベルト付）」がランクイン。アスカ鍼灸治療院院長の福辻鋭記氏が監修したという専用ダイエットベルトが付いており、このベルトを巻いているだけで、シェイプアップできるという。ダイエット以外にも肩こりや腰痛、気になるむくみの解消にもおすすめというから、チェックしてみたい人も多いだろう。

4位は「肝臓を温めるだけ！腹巻きダイエット（Wポケットつきシェイプアップ腹巻き付き）」。1000円アンダーのお手軽価格で、付属の腹巻きとカイロを使うだけという手軽さ。代謝アップで痩せ体質になれるという。

5位は「座るだけ！クッションダイエット」。こちらも付録でオリジナルクッションが付いており、このクッションを椅子において使うだけで、気づけば美ボディに……という簡単骨盤ダイエットの指南書。座るという、ごく日常の行動にプラスするだけという手軽さがうれしい。

いずれもこれだけ？？と思ってしまうほどのお手軽さ。手軽だからこそ続けられるといったところも、効果のポイントなのかもしれない。年末年始のごちそうの影響など、ボディラインが気になったら、好みの「～～だけ」ダイエットにチャレンジしてみては。元の記事を読む