microdiet.netレポートより、美容や健康にいいといわれる「アサイー」ってどんなフルーツ？

流行りの「アサイーボウル」を作ろうそのまま飲めるジュース状のアサイーの他に、実をすりつぶしピューレ状に加工し、冷凍したものがあり、この冷凍のピューレを使って作るのが、今流行りの「アサイーボウル」だ。

アサイーボウルとは、凍ったままのアサイーのピューレを、牛乳、豆乳、ヨーグルトやバナナなどと一緒にミキサーにかけてスムージー状にし、シリアルなどのグラノーラやフルーツを盛り付けたもの。

ミキサーにかけて盛るだけなので、誰にでも簡単に作れるが、冷たいのでからだを冷やさないように、温かい物などと一緒に摂るなどしてうまく取り入れることをすすめたい。

詳しくはmicrodiet.netの最新の記事
「ハワイの朝食ブームで注目のフルーツ「アサイー」ってどんなもの？」を参照してほしい。（PR TIMESプレスリリースより引用）

【参考】
・株式会社サニーヘルスmicrodiet.netレポート
http://microdiet.net/diet/000419.html

・株式会社サニーヘルスプレスリリース／PR TIMES
http://prtimes.jp/main/html/