観月ありさのピラティス指導務めるトレーナー、鳥海真央さんのワークショップ「冬の猫背に喝！姿勢改善＆ぽかぽかピラティス」開催

（画像はプレスリリースより）2月1日（土）開催2月1日（土）、東京・五反田で女優の観月ありさの指導も務めているトレーナー、鳥海真央さんのワークショップ「冬の猫背に喝！姿勢改善＆ぽかぽかピラティス」が開催される。

体の歪みを正し、ポカポカな体に寒い冬はどうしても体を縮めて歩いてしまったりして、徐々に体の歪みが進行してしまい、肩こりや腰痛の悪化の原因になっている。

「冬の猫背に喝！姿勢改善＆ぽかぽかピラティス」では、鳥海真央さんがピラティスのメソッドを通して、東洋医学と西洋医学の両面から、正しい姿勢作りをわかりやすく説明してくれるワークショップだ。

どんな仕組みで、猫背が起こっているか？
どこに働きかければ正しい姿勢を保てるのか？
なんでそこを鍛える必要があるのか？（プレスリリースより）

など、体の仕組みを理解しながら体を動かしていき、劇的効果を生むという内容だ。

初心者にもわかりやすい内容となっているという。みなさん是非ご参加を。

2月1日（土）15:00〜17:00
Body,Mind and Spirit Research Lab（BMS R-Lab）
住所：品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
TEL：03-6303-9977
（プレスリリースより）

なお、2月5日（水）には、くびれ作りのワークショップ「日常の一コマでラクしてくびれる！〜愛しのくびれmakeピラティス 冬編〜 」も開催される。

【参考リンク】
▼「冬の猫背に喝！姿勢改善＆ぽかぽかピラティス」
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=6080