高齢者の運動は脳にも効果！でも70歳を超えると効果は減少

（画像はプレスリリースより）

トレッドミルで脳血流量が増加2014年10月14日、ドイツ神経変性疾患センター、マクデブルク大学（独）は共同で肉体運動が記憶に関連する脳の血流を改善することを発表しました。

この研究はドイツ神経変性疾患センター、マクデブルク大学、ライプニッツ神経生物学研究所（独）、カロリンスカ研究所（スウェーデン）およびマックスプランク研究所（独）の共同研究。

この研究成果はMolecular Psychiatry誌で10月14日からオンライン版で公開しています。

研究内容参加したのは60から77歳のその年齢で健康なボランティア40名。3か月間トレッドミルを用いた運動を行った群と単にマッサージだけを受けただけの群の2群で研究を実施。

70歳未満の運動群の9例中7例はトレーニングによって肉体的に鍛えたれただけでなく、記憶に重要な役割を果たす脳の海馬部分の血流量が増加していました。この血流量の増加は絵の記憶テストでの検討による視覚記憶の改善を伴っていました。

海馬の血流量の増加と記憶の改善は70歳以上の運動群とコントロール群では認めませんでした。

今回の研究では核磁気共鳴画像法（MRI：magnetic resonance imaging ）