【ダイエッター必見！】35キロ痩せた漫画家による「思考を変える」ダイエットとは？

（画像はプレスリリースより）

食事制限でも運動でもないダイエット法巷ではさまざまなダイエット方法の本が出版されています。大きくはカロリーコントロールなど食に関する制限のものと、運動でエネルギーを消費するものが挙げられますが、今回は「イメージ」し「真似」するダイエット法により、1年半で35キロ痩せた筆者のメソッドが詰まった1冊をご紹介します。

スリム美人の行動や食事を真似せよ！株式会社KADOKAWAは、メディアファクトリーから、「初公開！スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術」を2014年6月13日(金)に発売しました。

「スリム美人の生活習慣を真似」するダイエットは、「こんな時スリム美人ならどうするか」と行動や食事を置き換えていくことで思考を変え、自然に痩せていくダイエットメソッドです。

筆者は95キロからマイナス35キロを実現筆者の漫画家・わたなべぽん さんは10代の頃からダイエットとリバウンドを繰り返し、今回の「スリム美人の生活習慣を真似」するダイエットを始める前は95キロだったというから驚き。

そんなダイエットを成功に導いたノートとコツを初公開した本著。ダイエットの失敗を繰り返している方は、一見の価値ありかもしれません。