夏の“栄養失調太り”にご用心！／生活トレンド研究所「夏太り」調査

（画像はプレスリリースより）

25.1％が夏太り、夏やせを8.7ポイント上回るオールアバウトが運営する「生活トレンド研究所」は、首都圏（東京、埼玉、神奈川、千葉）在住のフルタイムで働く20～59歳男女を対象に、「夏太り」に関するアンケート調査を実施し、その結果を発表した。調査期間は、2014年6月2日～6月3日。有効回答数は877名。

調査結果では、昨夏の体重の変化を聞いたところ、25.1％が「増加した」(「増加した」、「やや増加した」合計)と回答。「減少した」(「減少した」、「やや減少した」合計)人と比べると、8.7ポイントも高いことがわかった。

また、昨夏太った人とそうでない人を比べたところ、「増加している」55.5％、「やや増加傾向である」34.1％と、合計89.6％となり、そうでない人よりも41.1ポイントと、倍程度の差となっている。

夏場は“炭水化物単品食べ”が続きがちで“栄養失調太り”になりやすい同調査監修者である、浅尾 貴子さん（All About「食事ダイエット」ガイド、管理栄養士）によると、夏場は食欲が落ちることで、麺類やサンドイッチ・菓子パンといった“炭水化物単品食べ”が続きがちで、摂取したエネルギーを活用できず、体がだるく、体脂肪や体重が増えてしまうという“栄養失調太り”になりやすいと指摘。

夏の体の不調や、将来メタボになる危険性もある“夏の栄養失調”に気をつけて、食生活では、“炭水化物単品食べ”を避け、なるべくおかずや野菜を食べ栄養のバランスをとること、また、3食の食事時間をできるだけ一定にとるようすすめている。

【参考】
・オールアバウトプレスリリース（＠Press）
http://www.atpress.ne.jp/view/47698