夏バテ防止に必要なのは？「夏バテと食生活」に関する調査結果！

（画像はプレスリリースより）

夏バテを防ごう！「食生活と夏バテ」について役立つ調査結果！タキイ種苗株式会社は「食生活と夏バテ」に関連する調査を行った。調査の対象は全国の20歳代～60歳代の男性および女性の方で、有効回答数は340サンプル。また調査の方法はインターネット方式である。

最初の「今までに夏バテを感じたことはあるか？」の質問では、1位「時々感じたことがある」2位「めったに感じたことがない」3位「よく感じることがある」、そして4位は「感じたことはない」の順位結果だった。

次に「夏バテについて、日常生活の中で効果があると思われるのは？」の質問に対して、約7割の方が「睡眠をよく取ること」と回答しておりトップでランクインしている。次に回答が多かったのは「水分を多めに取る」で、以下は「冷えた食べ物を摂取しすぎない」「肉類をたくさん食べる」「規則正しい食事習慣」「たくさん野菜を食べる」「食べ過ぎない」など、数多くの回答が続いた。

夏バテを防ぐ為に野菜は必要？さらに「夏バテを防ぐ為に、野菜を摂取するのは必要と思うか？」と質問したところ、「思う」と「やや思う」をあわせると、約74％以上の方が「思う」