水分補給に適した果物は？「熱中症＆夏バテと食生活」調査！

（画像はニュースリリースより）

夏バテの経験は？鳥取県が実施した、熱中症＆夏バテ対策に役立つ調査結果！鳥取県は『夏バテおよび熱中症と食生活』に関連する調査を実施した。調査方法はインターネット調査で、千葉や東京、神奈川などに住む20歳代～50歳代までの女性の方あわせて300名が調査の対象だ。(調査の詳細はリリース全文を参照のこと)

最初の質問「いままで夏バテを感じたことがあるか？」に対して「毎年、夏バテがひどい」「軽い夏バテを毎年経験する」「毎年ではないが、軽い夏バテになる」「今年はじめて夏バテの経験をした」をあわせると、全体で7割以上の方が症状の差はあっても、「夏バテを経験したことがある」と答えている。

次に「日常で食事をしっかり取ることを大事にしているか？」の問いでは、「大事にしている」と回答した方は全体の8割以上だった。

フルーツなどから水分補給をしたい？水分補給に適合するフルーツの1位は？さらに夏の暑さや熱中症の対策として「フルーツなどから水分補給をしたいか？」の質問について、全体の7割以上の方から程度の差はあっても「フルーツなどから水分を取っている。また取りたい」との声がきかれた。そして「水分補給をする為に適合するフルーツは？」について、【梨】が46％以上で一番だった。

【梨】は8割以上が水分で、さらにカリウムや果糖およびリンゴ酸など、疲れた体を回復させる為に役立つ成分が含まれているという。

このような調査を参考にして、夏バテや熱中症の対策に【梨】を試してみては。

【参考】
・鳥取県 市場開拓局販路拡大・輸出促進課 ニュースリリース
(共同通信PRワイヤー)
http://prw.kyodonews.jp/opn/release/201408203054/