「森のセラピー音」で薬に頼らず心の不調を改善！

（画像はプレスリリースより）

自然音を聞いて、心の不調を改善世界文化社から、自然の音を聞き副交感神経の働きを高め、心の不調を改善するCD付きの本「森のセラピー音で薬いらず！病気知らず！」が2014年8月23日に発売されました。

現代人は、長引く不況や、長時間の労働による過労、人間関係、経済的な問題でストレスとは無縁でいられなくなってきています。

ストレスを抱えると、精神が不安定になり免疫力が落ち、病気にもかかりやすくなってしまい、「不眠」や「うつ」、「イライラ」など、心や体に気になる症状が現れると、薬に頼ってしまう人が多いのが現状です。

この本は、薬を使わず、食養や量子医学、解毒療法によって精神疾患の治療に取り組んでいる医師、内海 氏によって監修され、内海氏は「自然を身近に感じ生命力を高める一つの方法が、五感を刺激すること」と言い、「五感を研ぎ澄ませ、自然を身近にして生活することは、森の自然音を活用することが有効」だと提案しています。

人気の癒やしスポットの自然音を収録この本には、「屋久島」「白神産地」「奥入瀬」などの人気の癒やしスポットで収録した自然音が収録されたCDが付いていて、自然音を聞きながらできる、ストレッチやツボ、呼吸法や内海式デトックスが本の中で紹介されています。

「森のセラピー音」を聞きながらイメージして、ストレスに負けないメンタルを手に入れてみませんか？「森のセラピー音で薬いらず！病気いらず！」は、定価1,300円（税抜き）で、販売されています。

【参考】
・株式会社 世界文化社プレスリリース／PRTIMES
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000029.000009728.html