2015年5月15日 19:00
キツイけど世界で最も手っ取り早いダイエット「速トレ」
性別や年齢に関係なく効果は絶対に現れるが、キツイのも事実。
同著ではさらに「やせ」効果をアップする食事方法も公開。自炊でなくても、居酒屋やランチなどでの注文のコツや軽食で満足する方法など見どころ満載だ。
（画像はプレスリリースより）
【参考】
・株式会社池田書店プレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000010294.html
・比嘉一雄による「速トレ」見本(Youtube)
https://www.youtube.com
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