お風呂で温めるだけで、健康も！キレイも！長生きも！

impress QuickBooksの新刊情報株式会社インプレスホールディングス運営する、電子書籍レーベル「impress QuickBooks(R)」（インプレス・クイックブックス）は、『健康になりたい! きれいになりたい! 長生きしたい! それなら、お風呂で温めなさい 基本編』、同『活用編』、ならびに『魔法の指ヨガ』シリーズ計4巻を発行した。

お風呂で温まるだけで健康になれる！HSP入浴法健康や美容、運動能力の向上、アンチエイジング、長寿に活用するための方法を、ヒートショックプロテイン研究の第一人者である修文大学教授の伊藤要子氏が紹介する。

誰の体の中にも元々あり、細胞のダメージを防ぎ、修復するヒートショックプロテイン(HSP)。このHSPを安全なストレス(加温)で効果的に増やすHSP入浴法で、特別な道具も不要、副作用もなく、全体的に体が元気になる健康法だという。

基本編では、生活習慣病といわれる低体温の現状からHSPの性質や、代働きなど、一番簡単な低体温の解消法であるHSP入浴法や、HSPの実力などを解説する。

活用編では、HSP入浴法の日常生活、老化防止、ダイエットや美容、スポーツへの活用方法から、がんのマイルド加温療法までが解説されている。