自宅でできる！リンパを流してストレッチ＆ダイエット

八重洲出版株式会社八重洲出版では、「深層リンパ ストレッチ＆マッサージ ダイエット」を新発売。自宅で簡単にできるマッサージ方法を伝える。

深層リンパ「深層リンパ ストレッチ＆マッサージ ダイエット」では、「深層リンパ」を利用したダイエット方法を紹介。全身のリンパの流れを正しく理解し、リンパを流しカラダ全体を整える。リンパを流すことにより、カラダ全体にストレッチ効果とマッサージ効果をもたらす。

解説では、丁寧なイラストや、写真を使用し、わかりやすく説明。特に、首やお腹のリンパについて重点的に説明、「くびれ」「小顔」「美脚」をめざす。

山田 光敏氏監修は、東京身体療法研究所の山田 光敏氏。リンパドレナージュ(リンパマッサージ)界の第一人者で、NHK学園や、昭和女子大オープンカレッジなどでも講座を開催している。自宅で簡単に、リンパマッサージができるのは魅力。是非身につけたい技術だ。

「深層リンパ ストレッチ＆マッサージ ダイエット」は980円（税込み）。全国の書店や、WEBサイトで購入可能。

夏に向けて、肌の露出が増える季節。今年こそ、理想のボディラインを手に入れよう。

（画像はプレスリリースより）