【年末年始の肌荒れ解消！】美容効果の高いナッツ人気第1位は？

何かと忙しい年末年始は、肌荒れや不調を感じることもあるのでは？
そんな年末年始のお疲れ肌をケアするためには、睡眠や保湿はもちろん食生活を改善することによる“内側からのケア”も重要だが、世の女性たちはどんな食生活対策を行なっているのだろうか。

半数以上の女性が食材選びに着目総合マーケティング支援を行なう株式会社ネオマーケティング（所在地：東京都渋谷区）では、全国の美容に関心のある30歳～49歳の女性300名を対象に「美容食材」をテーマにしたインターネットリサーチを実施した。

まず「普段の食事に関して気をつけていることは？」という質問をしたところ、「食べる時間帯」や「食べる順番」などをおさえて、「食材の選定」と回答した人が最多で54.7%となった。

次に「美容のために摂取したことのある食材」についてリサーチすると、「トマト」（85.7%）が1位に輝いた。美肌効果が期待できるリコピンを豊富に含み、手軽に手に入る上に、色々な料理に使えるトマトはやはり人気食材のようだ。

トマトとほぼ同率の80.3%で2位に輝いた「ナッツ」今回のリサーチで注目したいのは、健康食材の王道ともいえるトマトとほぼ同率の80.3%で2位を獲得した「ナッツ」。