～腸の元気を応援する大正製薬『ストレスと腸活に関する意識調査』を実施～

「知らなかった」と回答した方が、「よく知っている」「なんとなく知っている」を上回りました。腸は第二の脳とよくいわれますが、ストレスとの相互関係については、「腸内環境＝おなかの不調の改善」のイメージが強く、ストレス解消まで結びつきにくいようです。


腸内環境とストレスが密接に影響していることを知っていますか

◆ストレスがたまるとどうなる？「イライラする」（53.7％）、「気分が沈みがち／やる気が出ない」（41.3％）、「夜なかなか寝付けない（33.0％）」

「ストレスがたまるとどうなることが多いか」を質問したところ、上位は「イライラする」（53.7％）、「気分が沈みがち／やる気が出ない」（41.3％）、「夜なかなか寝付けない」（33.0％）。さらに「胃痛／腹痛」（28.6％）、「集中力・記憶力の低下」（26.5％）と続きました。
脳と腸は互いに関連し合っていることから、腹部の症状に加えて、上記のような抑うつ感、不安感、不眠、頭痛などが症状としてみられることもあります。IBSの疑いがある場合は、一度医療機関で相談してみましょう。


ストレスがたまるとどうなることが多いですか

◆腸内環境を整えるために気を付けていること1位「ヨーグルトや乳酸菌飲料を摂る」