【野菜を最初に食べる必要ナシ！】いくとうひさよ著/伊藤路奈監修『２ｔの脂肪を消した 食欲リセットダイエット』2024年6月17日刊行

【野菜を最初に食べる必要ナシ！】いくとうひさよ著『２ｔの脂肪を消した 食欲リセットダイエット』2024年6月17日刊行

株式会社あさ出版（代表取締役：田賀井弘毅、所在地：東京都豊島区）はいくとうひさよ著・伊藤路奈監修『２ｔの脂肪を消した食欲リセットダイエット』 http://www.asa21.com/book/b643855.htmlを2024年6月17日（月）に刊行いたします。

実践者の99％以上がダイエットに成功！

これまで２ｔの女性の脂肪を消したダイエットコーチが、①栄養を満たす食事②血糖値コントロール③適切な食事間隔④代謝を上げるの４つを軸に、「頑張らずに健康的にやせる」方法をお伝えします。

満腹中枢を正常に戻す食事であり、食べれば食べるほどやせる黄金バランスの「基準食」をマスターし、人生最後のダイエットを叶えましょう。

食欲リセットダイエット【4つのルール】

※以下、本書より一部抜粋
※本書では4つのルールを、図解でわかりやすく解説

1食欲をリセットする「基準食」を食べよう！


1食欲をリセットする「基準食」を食べよう！

決められたバランスで栄養を満たせば、過剰な食欲を上手にコントロールできるだけでなく、エネルギーが消費しやすい体に。