愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
ヨガ
>
【重版】48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法…
ビューティ情報『【重版】48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法 11刷49,000部!』
2021年11月20日 12:00
【重版】48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法 11刷49,000部!
Facebook
Twitter
巣ごもり太り解消も!ひとりで寝ながらできる! マル秘エクササイズのすすめ
月に2回、1日10分からでOK!
近年の春画ブームで注目を集めた「大江戸四十八手」。そのアクロバティックかつセクシーな女性のポーズをもとに開発されたのが「48手ヨガ」です。
28歳頃をピークに、女性ホルモンは低下の一途。太りやすくなったり、むくみ、肩こり、冷え、イライラなど様々な症状が出てくると言われています。
この「48手ヨガ」を行うと、ストレス・加齢で低下したホルモン分泌が活性化するため、肌ツヤがよくなり、生理不順や生理前のイライラの緩和、痩せやすい体質に。
また、股関節周りのストレッチやしゃがむポージングは、下半身全体の筋肉を強化し、全身の血液のポンプ作用を高め、血巡りがアップ。
そして、女性ホルモンの源である子宮力も高まり、全身の巡りが良くなることで平熱も上がり、自己免疫力も高まるでしょう。
さらに脚力を中心に体力が向上し、疲れにくいカラダを実感することもできます。
(効果や実感には個人差があります)
ご好評を頂き2021年11月現在、11刷49,000部!
48手ヨガ -江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法- | 鈴木 まり |本 | 通販 | Amazon :
https://www.amazon.co.jp/48%E6%89%8B%E3%83%A8%E3%82%AC-%E6%B1%9F%E6%88%B8%E9%81%8A%E5%A5%B3%E3%81%AB%E5%AD%A6%E3%81%B6%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%81%A8%E4%BD%93%E5%8A%9B%E6%B4%BB%E6%80%A7%E6%B3%95-%E9%88%B4%E6%9C%A8-%E3%81%BE%E3%82%8A/dp/4909646078/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=2QIXJA5X9V51G&keywords=48%E3%81%A6%E3%83%A8%E3%82%AC&qid=1637032232&sprefix=48te%2Caps%2C252&sr=8-1
書誌情報
『48手ヨガ江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法』
鈴木 まり 著
2018年10月27日 発売
四六判/並製184ページ
ISBN:978-4-909646-07-1
定価:1,485円(税込)
次ページ : 発行元:駒草出版(株式会社ダンク 出版事業部) http… >>
1
2
>>
関連リンク
やめたらメンタル好調です! ガジェット好きが実践「本当に効果があったデジタルデトックス」
ゴロゴロを極める! ヨガ講師が教える「心と体を整えるリセット法」
普段の散歩が“エクササイズ”に変わる!手のひらサイズの小さなダンベル、エアロライフ「プチウェイト」を4月25日に発売
神宮球場を埋め尽くす日本最大級ヨガイベント 神宮スタジアムナイトヨガ2024開催決定
親友と起業!女性経営者2人が叶えた事業売却!創業5年から事業譲渡までの道のりについてインタビューを公開
この記事のキーワード
ヨガ
生理
あわせて読みたい
「ヨガ」の記事
ショートパンツが似合う脚に! ヨガ講師が教える「最短で脚やせを目指…
2024年05月05日
ゴロゴロを極める! ヨガ講師が教える「心と体を整えるリセット法」
2024年05月04日
暑い日はこれ1枚でOK! ワークマン「激安冷感シャツ」をピックアップ
2024年05月04日
【北海道 東川町】第40回「写真の町」東川賞の受賞作家が決定
2024年05月01日
「生理」の記事
井上咲楽「ブルーデーは自然と根菜メインに」 おすすめ“いたわりレシ…
2024年05月05日
「トイレに変なものがある!」えっ、まさか!?弟の発言に焦ってしまっ…
2024年05月04日
「ここでお待ちください」エッ!?看護師に案内された部屋に広がってい…
2024年05月03日
「ひぇぇぇぇ!」 恐怖!?夜道で背後から走り寄ってきた人から衝撃の…
2024年05月03日
ビューティランキング
1
イニスフリー24年夏ベースメイク、サンリオ「クロミ」限定デザインのフェイスパウダー2種
2
ファンケルの黒いクレンジングオイル、増量タイプを数量限定発売
3
「大幸運を掴みそう」なのは? 5月5日~5月11日の運勢 【エポックエコ占い】
4
ディオール24年夏コスメ、“ラメ煌めくパステルカラー”のアイライナー&全18色の単色アイシャドウ
5
NARS人気チーク「ブラッシュ」24年夏リニューアル、ルースパウダーのように纏うシアー発色の全20色
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「結婚早々離婚するわけにはいかない」その判断が謝…
2
家族を犠牲にしてまでヒーローになりたい? 本当に…
3
「私を受け入れられる?」ケチな夫に出した再構築の…
4
婚活のために職場に突撃する義姉…まさかの結婚相手…
5
「おまえは何様なんだ!」感謝もない妻になぜキレら…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る