と質問したところ、『食事制限（82.2%）』と回答した方の割合が最も多く、次いで『ウォーキング・ランニング（55.6%）』『筋トレ（55.5%）』『サプリメント（33.7%）』『ヨガ（21.0%）』『エステ（14.5%）』と続きました。
多くの方が回答した『食事制限』のように、『サプリメント』や『エステ』などカラダを動かさないダイエット方法も目立ちました。
皆さん様々なダイエットに挑戦したことがあるようです。
では、そもそもダイエットをしようと思ったきっかけは何だったのでしょうか。
■ダイエットをしようと思ったきっかけを教えてください
・「好きな人ができたから」（20代／会社員／大阪府）
・「以前着られた服が入らなかったから」（20代／専業主婦／愛知県）
・「健康面が気になったり、着れる洋服が少なかったりしたため」（30代／パート・アルバイト／神奈川県）
・「膝が痛くなったから」（40代／会社員／千葉県）
ダイエットを決意した理由は様々で、中にはカラダの不調から「ダイエットをしなきゃまずい…」と感じた方もいるようです。しかし、いざダイエットを始めようとすると不安はつきものですよね…。
