大人になって起こるアトピーの特徴とは

大人のアトピーの改善策

大人のアトピーを改善するためには、以下の3つが基本となります。

• 皮膚の炎症を引き起こす原因物質を知り遠ざける
• 皮膚のバリア機能を高めるためのスキンケア
• 専門医による適切な薬物療法

これらの治療法は、どれも重要な要素であり、症状に合わせて対処することが再発の予防につながるといわれます。大人のアトピーを改善するためには、医師や家族と連携をとりながら、生活習慣の見直しも含めた治療が大切です。アトピーの改善をめざす食生活
アトピーの改善には、皮膚を健康な状態に保ち免疫作用を整えるための食事がポイントです。皮膚のバリア機能を高めるためには、

• タンパク質
• ビタミン
• ミネラル

などを中心に、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。反対に、

• 香辛料などの刺激物
• 砂糖や脂肪の多い食品
• アルコール

などは控えましょう。これらの食品を食べ過ぎると、かゆみが増してアトピーの症状を悪化させる可能性があります。また、免疫作用が正常に働くためには、乳製品や食物繊維が含まれる食品を積極的に摂り、便秘を予防して腸内環境を整えるようにしましょう。

監修:小谷和弘