頭皮の乾燥対策に！保湿しながら洗髪する方法

これまでよりもさらにすすぐくらいのイメージで行いましょう。

洗髪後は髪をしっかり乾かす
髪を濡れたままにしておくと、雑菌が繁殖して髪に嫌なにおいがつくことがあります。洗髪後はしっかり乾かしましょう。清潔なタオルで髪の毛の水分を取り去ってから、ドライヤーで頭皮と根元から乾かしていきます。ドライヤーの熱は頭皮に負担を与えるので、かけるときは髪から20cmほど距離を取りましょう。また、ドライヤーのかけすぎは、頭皮や毛髪に悪いので8割くらい乾いたところを止めどきの目安にしてみましょう。

地肌へのダメージが少ないシャンプー剤・ローションの選び方

頭皮をすこやかに保つには、頭皮の水分を維持することが大切です。潤いを失わずに洗えるシャンプーや、頭皮の保湿に役立つローションの選び方をご紹介します。

頭皮の保湿に役立つシャンプーの選び方
洗浄力の高いシャンプーを使ったり、1日に何度もシャンプーすると頭皮の乾燥を招いてしまいます。そのため、頭皮の乾燥が気になるときはシャンプーの洗浄成分に注目したいところです。

シャンプーは、洗浄成分（界面活性剤）の種類によって大まかに以下の3つに分けられます。

• 高級アルコール系
• 石けん系
• アミノ酸系

市販されているシャンプーの多くには、ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウムなどの高級アルコール系界面活性剤が使用されています。