頭皮の乾燥は、肌に合わないシャンプー剤を使うことでも招かれる可能性があります。
シャンプー剤は、洗浄成分で大きく3種類に分けられます。
- 高級アルコール系シャンプー：洗浄力が強め。「ラウリル硫酸Na」などの洗浄成分が配合されている。
- 石けん系シャンプー：洗浄力が強く皮脂もしっかり落とすが肌への刺激は少ない。
- アミノ酸系シャンプー：洗浄力が弱く敏感肌にも適している。
髪の毛の洗い方を改善しても頭皮の状態がよくならない場合は、頭皮にシャンプーが合っていない可能性も考えられます。シャンプーを今まで使用していたものから変えてみるのもよいでしょう。
頭皮の臭いを予防するマッサージ・ケア方法
頭皮の臭いを予防し、健康な頭皮を作るうえではマッサージもおすすめです。マッサージで血行を促進することで、頭皮に栄養が行きわたり、肌の生まれ変わりであるターンオーバーの改善も期待できます。ターンオーバーが正常化されることで頭皮環境が改善され、健康な頭皮に近づくことが考えられます。
シャンプーをするときや仕事の合間などに、以下のように指の腹を使ってマッサージしてみるとよいでしょう。
こめかみから耳の上にかけて、親指以外の4本の指で小さく円を描くようにもみほぐす少しずつ指を上のほうにずらして頭皮全体をもみほぐすなお、マッサージのしすぎはかえって頭皮に負荷をかけることになるため、おすすめできません。
