頭皮が臭い原因は？女性のための対策と頭皮ケア

頭皮のにおいを消すための対策方法

頭皮のにおいを消す対策として、正しい洗髪方法をはじめ、シャンプー剤選びを解説していきます。自分でできるケアになるので、今の洗い方やシャンプー剤などを確認しながら改善していきましょう。

正しいシャンプー方法で頭皮をケアする
頭皮は皮脂腺がとても多く、汚れやすい部位と言えます。そのため、以下の手順で毎日きちんとシャンプーを行い、頭皮を清潔に保ちましょう。

シャンプー前の乾いた髪をとかし、髪の絡みをほぐして余分なホコリなどを落としておく

まずはぬるま湯だけで髪をしっかりとすすぐ

シャンプーは手のひらであらかじめ泡立てから髪になじませ、頭皮を揉みだすようにやさしく洗う

たっぷりのぬるま湯で丁寧にすすぐ。すすぎ残しがないよう注意する

清潔なタオルで押さえるようにして水気を拭き取り、ドライヤーで手早く頭皮から乾燥させる

においやベタつきが気になるときは、ついゴシゴシと力を入れて洗いたくなりますが、強くこする、爪を立てるなどして角質層を傷つけてしまうと皮膚のバリア機能が低下し、乾燥を悪化させてしまいます。頭皮を揉みほぐすように、指の腹を使ってやさしく洗いましょう。また、すすぎもしっかり行い、シャンプー剤が残らないようにしっかり洗い流しましょう。