不調解消法1位は運動ではなく"食生活の改善"！管理栄養士「食生活の改善とともに、ミネラルウォーターもこだわって選ぶことも大切」

と答えた割合も増加しています。水の飲用量が多い人は「心の不調」にも敏感といえるかもしれません。



コロナ禍の生活の中における不調として「便秘」と答えた人の解消方法として、「水を意識的に飲むようにした（または意識的に水分をとるようにした）」「サプリや栄養補助食品をとりはじめた」は、全体平均よりも10％以上高い結果となっています。
ヨーロッパでは、便秘で病院に行くと「硬水を処方される」ということもあり、ミネラル成分が比較的豊富に含まれる硬水を飲むことも対策になりうるかもしれません。



４．水から栄養素を摂取できると知る人ほど硬水とミネラルの関係を理解している？
約7割が硬水にミネラルが比較的豊富に含まれることを知っていた！

ペットボトルの水を選ぶ際、意識していることとしては、1位「価格」、2位「ペットボトルのサイズ、容量」に続いて3位「ミネラル成分」という結果となりました。



水から栄養素を摂取できることへの認知と、硬水はミネラルを含むことの認知を掛け合わせて確認したところ、「水から栄養素を摂取できることを知っていた」人の約7割が、「硬水にはミネラルが比較的豊富に含むことまで知っていた」