健康づくりDVD『いつでも、だれでも、気軽にできるスローエアロビック』刊行！　全国の健康増進関連施設や団体に配布

【概要】
公益財団法人明治安田厚生事業団(本部：東京都新宿区、理事長：中熊 一仁)は、2022年2月、健康づくりDVD『いつでも、だれでも、気軽にできるスローエアロビック』を刊行し、全国の主な健康増進関連施設や団体、都内の公立図書館に配布しました。


ジャケット
明治安田厚生事業団は、1962年の設立以来、健康増進に関する研究や健康づくりプログラムの開発・普及を行ってきました。今回発行のDVDは、新型コロナウイルス変異株の感染拡大が続き、終わりの見えない自粛生活によりさまざまな健康づくり活動が制限されるなかで、新しい生活様式においても実現可能な健康づくりの方法を提案するものです。

健康の維持・増進には中強度(息が弾む程度)の運動が良いとされていますが、最近の研究により、軽い運動でも十分に健康効果があることが分かってきました。DVDではこれらのエビデンスについて解説するとともに、高齢者や運動の苦手な方にも気軽に実践して頂ける運動として「スローエアロビック」を紹介しています。
※スローエアロビックは日本エアロビック連盟の登録商標です。
当事業団ホームページには内容の一部をご覧いただける動画が掲載されています。