「腸活」ブームが続く理由!?　7割の人は「自分の腸内環境に自信がない」　食生活だけでなく、運動不足も原因？

コロナ禍による健康意識の高まりなどから、さまざまな健康法が話題になる昨今。オレンジページの読者1293名に「腸活」に関するアンケートを実施しました。言葉の認知度は97・1％と非常に高い一方、「腸内環境に自信がない」67・5％、「腸内環境に不調を感じたことがある」67.1％と、7割近くの人は自分の腸内環境が良好だとは感じていないようです。「腸内環境を整えたい」と思っている人は93.3%に上り、腸活への期待や高い関心が読み取れました。また、実際に取り組んでいる腸活は、「発酵食品を食べる」、「乳酸菌・ビフィズス菌を含む食品を食べる」「食物繊維をとる」が多く、食生活や生活習慣のちょっとした見直しなど、毎日コツコツ続けられるものが支持されている傾向がありました。

【ダイジェスト】
腸内環境に自信がない人が７割、みんな腸内環境を整えたい!?
不調を感じている人が多い！ 原因は食生活だけじゃなかった
快腸の決め手は「毎日」の腸活、一日のルーティンにしている人も多数！

■ 腸内環境に自信がない人が7割、みんな腸内環境を整えたい!?
「腸活」とは、善玉菌を増やして腸内環境を整え、健康な体を手に入れようとすること。