健康で充実した人生を送れるサウナの楽しみ方を書いた新刊「サウナ伝道師なんちゃんのサウナゼミナール」発売

関西を中心にサウナ普及活動を行うサウナ伝道師なんちゃん(南泉 充孝(なんせん みつたか))が、サウナの楽しみ方や心身に及ぼす効能を描いた新刊「サウナ伝道師なんちゃんのサウナゼミナール」を2022年2月15日(火)にGalaxyBooksにて発売したことをお知らせいたします。

サウナ伝道師なんちゃん(2)

新刊「サウナ伝道師なんちゃんのサウナゼミナール」

「サウナ伝道師なんちゃんのサウナゼミナール」詳細
https://amzn.to/3HW6euq

■「サウナ伝道師なんちゃんのサウナゼミナール」について
仕事のストレスによる睡眠障害がきっかけでサウナと出会い、サウナ愛好家＝サウナーとしてサウナと接してきたがサウナの素晴らしさを広めるためにサウナ伝道師として活動を始めました。
ストレス社会の中健康で楽しく充実した人生を送るために、サウナによる心身の健康をメンテナンスを提唱しています。サウナブームが広がる中、サウナ初心者・愛好者に向けたサウナの楽しみ方、周辺知識などを盛り込んで興味をもってサウナと仲良くなれる一冊となっています。

＜目次＞
第1章 サウナはこんなに楽しい！ (サウナとの付き合い方)