＜Qoo10 メガ割特別企画＞ヨガインストラクター 来夏さんに聞く　1week 曜日別ヨガポーズ＆おすすめアイテム！『週末：心と身体をリラックスしたいときのヨガ編』

インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社(本社：東京都港区、代表取締役：グ・ジャヒョン)は、2022年5月27日(金)～6月5日(日)に開催している、Qoo10最大のショッピング祭り「メガ割」セールに合わせて、ヨガインストラクター来夏さんにお話を伺い、1週間分の曜日別ヨガポーズと、Qoo10でおすすめのアイテムをご紹介しています。

今日は5日目最終日です。金曜日から土日までの「週末」におすすめのヨガポーズをご紹介します。週末は1週間の終わりにひと息つきたいものです。そこで、心と身体をリラックスしたいときのヨガポーズを来夏さんに教えてもらいました。

【週末におすすめのヨガポーズ】


ヨガインストラクター 来夏

ようやく週末ですね、一週間の終わりにリラックスしたいものです。そんな週末の朝は、肩や腰回りの緊張をほどきながら、下垂した内臓を元の位置に戻すイメージで内臓の動きも意識した「針の糸通しのポーズ」がおすすめです。そして夜は、背骨周りの筋肉を緩和して、お尻周り、腰回りの緊張をほどいていき、全身の血流がよくなるような「鋤のポーズ」を。全身がすっきりとしてリフレッシュができるのでおすすめです。