大人のダイエットは「健康診断」がきっかけ　ご飯を減らしても、7割の人は体重が減っていない!?　年齢を重ねるほど「正しい食べ方」が重要に！

この先のライフステージを、より楽しく、自分らしく暮らす方法を探るシリーズ「人生100年時代」。今回のテーマは、「今どきのダイエット事情」。オレンジページが国内在住の成人女性1240人に調査したところ、ダイエットしようと思った理由の第1位は「健康のため」で、ダイエットに挫折した経験のある人は7割。体重を落としたいと取り組む人が多いものの、結果を出すのがむずかしい、悩み多き実態が見え隠れしています。また、糖質オフダイエットの流行もあり、70.5％の人が主食を抜くことがあると回答している一方で、主食を減らしても体重が「変わらない」が67.8％に上る現状が明らかになりました。

【ダイジェスト】
大人のダイエットは「健康診断」がきっかけ
「食べたいものを食べて健康的にやせたい」のが本音
ご飯を減らすだけでは体重は減らない!? 年齢を重ねるほど「正しい食べ方」が重要に！

■ 大人のダイエットは「健康診断」がきっかけ
年齢を重ねても元気な体で生き生き過ごすには、毎日の健康管理が大切。体重コントロールもそのひとつです。実際、20代より体重が増えたという人が53.3％と半数以上を占め、多くの人にとって、年齢とともにダイエットの必要性は増している模様。